Archives for Piloxing

Piloxing Pakson

Read more

Piloxing képzés Budapest

Piloxing képzés Budapest  Január 30-án a B4 Fitnessben megtartottam az első magyar nyelvű Piloxing Oktatói képzést.

10 szuper tehetséges edző jött el  képzésre és fergeteges hangulatban tanultunk, edzettünk, technikáztunk és elméleteztünk együtt. 9 óra alatt minden tudást megszereztek, hogy elkezdjék építeni a Piloxing oktató  karrierjüket.

A következő Piloxing képzés Budapest 2016 április 2-án lesz a B4 Fitness ben.

Több információ itt: Piloxing képzés Budapest 2016 április 02. már  jelentkezni is lehet a következő linken: http://piloxing.com
Sok sikert kívánok a frissen végzett Piloxing Oktatóknak!

Read more

PILOXING oktató Workshop

PILOXING oktató Workshop!

Légy nőies és szexis!

A mozgás célja, hogy testileg és lelkileg is edzetté válhass, magabiztosabb és szexisebb lehess, felszabadíthasd a nőiességed és a benned rejlő keménységet is kibontakoztasd. A Piloxing egyik alappillére az, hogy egy nő képes az élet minden területén helytállni, egyszerre nőies és erős – ezt a gondolatot igyekszünk erősíteni az óra során.

Ennek tudatosításában egy mantra is segítségünkre van, amit minden óra végén elmondunk: Milyenek vagyunk? Kecsesek, szexisek, kőkemények! Ha valamit sokszor kimondunk, azt egy idő után el is hisszük magunkról, és magabiztosabbá, öntudatosabbá válunk, ez a mantra is ebben segít.

Regisztrálni már tudotok a PILOXING oktató Workshop képzésre!

A létszám limitált! Le ne maradj!
Jelentkezz most!
PILOXING oktató Workshop 2016 január 30.

Read more

Piloxing kesztyű

A Piloxing óra még hatékonyabb, ha használod a Piloxing kesztyű -t.

Piloxing1
A Piloxing kesztyű t a kézfejedre felcsatolod és mehet is az edzés. 250 g-ot nyomnak fejenként, amiről azt hiheted, hogy kevés, de az óra közben érezni fogod, hogy néha ez a kevés súly is ólomnehéz lehet.

Csak az eredeti Piloxing kesztyűt használd az órán, mert külön erre az edzésprogramra vannak tervezve.

A box blokkoknál érzed, hogy megadja az ütésed erejét, a Pilates blokknál segíti a kontrollt, a táncos résznél pedig szinte fel sem tűnik, hogy a kezeden van, de mégis érzed a váll és karizmaidat. Kényelmes, egyszerű a használata és nem terheli meg az ízületeidet!

Próbáld ki Te is!

Read more

Szolnok szabadidősport

Óriási lehetőséget kaptam.

A Magyar Szabadidősport Szövetség és Katus Tamás aerobik világbajnok jóvoltából 3 egymást követő vasárnap díjmentes órát tarthatok a Szolnokon Zöld Házban 16 órától!

A pályázat célja, amin részt veszünk, az egészségfejlesztő és kohéziót erősítő szemléletformálása, alakítása; a közösségformáló Szolnok szabadidősport népszerűsítése, a célközönség sportolásba történő aktív bevonásának elősegítése.

Több infó itt.

Várlak benneteket óriási szeretettel!

Sokat segítenétek, ha megosztanátok az eseményt és nagyon örülnék, ha minél több ismerős arccal találkozhatnék!

Az első órán RETRO ZUMBA ÓRA LESZ!

Facebook esemény itt!

DÍJMENTES ÓRÁK IDŐPONTJAI:

– november 8. – RETRO ZUMBA óra

– november 15. – FatKiller – Brutál zsírégető-alakformáló óra 🙂

– november 22. – Piloxing ( Box-Pilates-Tánc ) Intervall edzés

Read more

Piloxing Fittarena rendezvényen

Piloxing Fittaréna rendezvényen.

Második alkalommal kaptunk meghívást a BSI -től, hogy szeretnék ha a Piloxing és a Piloxing knockout -t bemutatnánk a nagy közönségen az október 31-i Fittarénán a SYMA Csarnokban. Mi ezt boldogan elvállaltuk Lara Tsitouras Master Tréner barátnőmmel!

Óriási megtiszteltetés, hogy Magyarország legnagyobb fitness rendezvényén tudom képviselni azt a programot, amit nagyon szeretek!

Részletes órarendet megtalálod a www.fittarena.hu -n vagy a meghirdetett eseményen itt!

Összefoglaló videó itt: Interjú

Read more

Piloxing Wellness magazinban

Piloxing Wellness magazinban

Balla Hajnalka a Wellness magazin riportere még a nyáron megkeresett hogy szeretne egy cikket írni a Piloxing programról. Olvashattok arról, hogyan alakult ki ez a program, ( Viveca Jensen mit is álmodott meg ), mennyire hatékony edzésforma a Piloxing, hogyan tölti fel a Vendégeket energiával, hogyan kapják vissza a Hölgyek az önbizalukat és a nőiességüket egy-egy edzés során. A B4 Fitnessben minden szerdán és pénteken kipróbálhatjátok a Piloxing órákat.

Részletesen a szeptemer 16-án megjelent számban olvashattok.

Read more

PILOXING Knockout

A Piloxing knockout az edzettség végső tesztje, tovabbá egy világszerte ismert fitness márka legújabb kreálmánya. A Piloxing knockout teljesen új szintre emeli azt, amit eddig a fitnessről tudtál.
Ez a gyilkos fitness program nem csak hogy a végsőkig fokozza a kitartásodat, de a fizikai tűrőképesseged határait is feszegeti. Ez a magas intenzitású, plyometric, funkcionális program elsősorban törzsizomzatot, tehát a felszíni- és mély hátizmokat, a hasizmokat, a mellizmokat, és a csípőizmokat fejleszti (core – training). Olyan intenzív, kemény edzeseket teljesíthetsz, melyekről sosem gondoltad volna, hogy a tested képes rá.

Az oktató 6 részen fog végig vezetni téged, melyek 3 perc alapozásból és 2 perc intenziv “kiképzésből” állnak. Mindegyik alapozás egy teljesen új oldalát mutatja meg a magas intenzitasú core – training feladatoknak. A gyakorlatokat a box, a funkcionális tréning, a cardio és a plyometric edzéstervek inspirálták. A “kiképzés” részek klasszikusokon alapulnak, – törzs hajlítás, fekvőtámasz, négyütemű fekvőtámasz – természtesen egy “kisebb” nehezítő csavarral.

Ez a 45 perces edzés magába foglalja a bemelegítést és a levezetést, továbbá a nyers energiát mely a PILOXINGOT híressé tette! Egy dolog biztos – Ki fog ütni! (Knock You Out!)

Több infó itt.

Read more

Piloxing Budapest

Piloxing Budapest

Hogyan lehetünk egyszerre nőiesek, kecsesek és kőkemények?

A Pilates, a box és a tánc nem sokban hasonlít egymásra, egy valami azonban közös bennük: mindhárom mozgásforma a központ ( core ), azaz a törzs izmaira épít, és ezeket dolgoztatja meg. A Piloxing ban egyszerre jelenik meg a Pilates nőiessége és kecsessége, illetve a box ereje, robbanékonysága és keménysége, a tánc pedig a bulit és az önfeledt szórakozást adja hozzá. Az eredmény egy dinamikus intervall edzés, mely során box-elemeket, álló Pilates gyakorlatokat felsorakoztató részek, valamint táncos blokkok váltják egymást.

Piloxing Budapest en is már elérhető a B4 Fitnessben!

Halász-Tölgyesi Ildikó vár téged szeretettel!

Read more
|